Navegar es una experiencia estimulante, pero los accidentes pueden ocurrir. Tener a mano algunos remedios naturales puede marcar la diferencia a la hora de afrontar los peligros de la navegación y las condiciones meteorológicas y climáticas que pueden favorecer ciertas enfermedades e infecciones de la piel. He aquí diez remedios esenciales que debe incluir en su botiquín de a bordo, y no sólo...
Aceite de Calophylla inophylla: el reparador de la piel
El aceite de Calophylla inophylla es el compañero ideal en caso de lesiones cutáneas, como arañazos o cortes causados por equipos afilados. Gracias a sus propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y antisépticas, favorece una rápida regeneración de la piel. Aplique unas gotas en la zona afectada para acelerar el proceso de curación.
El aceite vegetal de Calophylla Inophyla también inhibe ciertos factores y mediadores de la inflamación. Por tanto, este aceite vegetal puede utilizarse para aliviar los dolores derivados de un esfuerzo muscular excesivo, ya sea durante la navegación o en tierra. Es especialmente eficaz cuando los movimientos repetitivos, como agacharse con frecuencia, resultan duros para las articulaciones.
En caso de congelación causada por las bajas temperaturas del mar, aplique el aceite Calophylle Inophyle, que favorece la circulación sanguínea y ayuda a calentar la piel.
Recomendamos utilizar aceite extraído en frío.
Aceite esencial de árbol del té: el antiséptico polivalente
En un ambiente húmedo y salino, una pequeña herida abierta puede convertirse rápidamente en una infección cutánea. Si esto te ocurre, el aceite esencial de árbol de té es un potente antiséptico con propiedades antibacterianas y antifúngicas. En caso de herida o irritación cutánea, diluye unas gotas en aceite de coco y aplica la mezcla para prevenir la infección.
No exceda las dosis recomendadas por su farmacéutico. No utilizar nunca sin diluir.
Clavo: para aliviar el dolor de muelas
El clavo, por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias, se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para aliviar el dolor de muelas. Este pequeño capullo floral seco contiene eugenol, un compuesto con propiedades anestésicas locales que puede ayudar a adormecer la zona dolorida. El dolor de muelas en el mar no espera. Para aliviar rápidamente el dolor de muelas, a menudo basta con colocar un clavo sobre el diente afectado o masticarlo suavemente para que libere sus aceites esenciales. Además, el eugenol del clavo también puede ayudar a reducir la inflamación de las encías y proporcionar un alivio temporal.
Aceite esencial de Ravintsara: apoyo inmunitario en el mar
La vida en el mar puede debilitar el sistema inmunitario. El aceite esencial de Ravintsara es famoso por su capacidad para estimular el sistema inmunitario. En momentos de fatiga o estrés, unas gotas en una cucharada de miel contribuirán a su bienestar.
No exceda las dosis recomendadas por su farmacéutico. No utilizar nunca sin diluir.
Aloe vera: el hidratante natural
Los largos días de sol a veces dejan huella en la piel. El aloe vera, con sus propiedades calmantes e hidratantes, es un aliado inestimable en caso de quemadura solar. Aplique gel de aloe vera sobre la piel afectada para obtener un alivio inmediato y una recuperación más rápida. Por vía oral, tome trozos de la planta para una hidratación instantánea. Llevar algo a bordo no significa que no necesites protección solar preventiva.
El aloe vera no necesita mucha agua para sobrevivir; su capacidad para retener la humedad lo convierte en un aliado ideal a bordo.
Aceite de coco: el todoterreno de a bordo
El aceite de coco es un esencial muy versátil. Además de hidratar la piel, puede utilizarse para tratar quemaduras leves, como las causadas por el contacto con una driza que gira demasiado rápido, o para nutrir la piel tras la exposición al sol.
El aceite de coco puede calmar la piel a la vez que proporciona una barrera protectora, pero también puede utilizarse en la cocina. Su uso alimentario lo hace versátil para las preparaciones a bordo. El aceite de coco es uno de los pocos aceites que pueden utilizarse para cocinar a alta temperatura, sobre todo para freír.
Los ácidos grasos presentes en el aceite de coco también actúan como eficaces repelentes contra varios tipos de insectos hematófagos. Al disuadir no sólo a mosquitos y tábanos, sino también a garrapatas y chinches, este aceite proporciona una protección completa contra estas plagas, sobre todo en las regiones tropicales. Puede resultar especialmente útil si uno o dos mosquitos han conseguido encontrar un resquicio en su mosquitera...
Recomendamos utilizar aceite extraído en frío.
Miel de Manuka: el curandero versátil
La miel de Manuka, con sus excepcionales propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, es un aliado indispensable a bordo. En caso de quemadura o corte profundo, como el causado por el deslizamiento de un cuchillo de cocina al preparar el filete de pescado, o por agua caliente derramada, aplique una capa gruesa de miel de Manuka en la zona afectada antes de vendar para minimizar el riesgo de infección. Su textura viscosa crea además una barrera protectora natural que favorece una cicatrización óptima y rápida.
Comer miel ayuda a reforzar la inmunidad frente a los resfriados y las infecciones. También alivia los dolores de garganta y aporta un delicado dulzor que puedes disfrutar directamente de la cuchara.
El UMF es un sistema de clasificación desarrollado en Nueva Zelanda para evaluar la calidad de la miel de Manuka en cuanto a sus propiedades antibacterianas. Cuanto mayor es el número UMF, mayor es la concentración de MGO. Un mayor nivel de MGO suele asociarse a propiedades antibacterianas más potentes. La miel de Manuka con un UMF igual o superior a 10 suele considerarse terapéutica.
Jengibre: el antimareo natural
Basta con masticar jengibre fresco o cortar dos rodajas y aplicarlas en cada muñeca vendada para aliviar las náuseas en el mar. Su rápida eficacia lo convierte en una forma natural y accesible de combatir los síntomas del mareo, permitiendo a los marineros disfrutar de su viaje con total tranquilidad.
El jengibre también contiene compuestos bioactivos, en particular gingeroles y shogaoles, responsables de sus propiedades estimulantes. A menudo se recomienda para aumentar la energía, mejorar la concentración y aliviar la fatiga. También puede ayudar en los turnos de noche
Aceite esencial de menta: para el bienestar gastrointestinal
La menta, con sus propiedades calmantes y refrescantes, puede ser una valiosa aliada durante la navegación. Las mujeres menstruantes pueden encontrar alivio a síntomas como los calambres abdominales bebiendo té de menta o masajeándose el estómago con un aceite neutro al que se hayan añadido unas gotas de aceite esencial de árbol del té.
Las propiedades antináuseas de la menta piperita también pueden ser beneficiosas para las personas propensas a marearse.
La menta piperita también puede ayudar a aliviar las molestias estomacales y abdominales, lo que puede resultar especialmente útil en casos de estreñimiento, un problema que puede verse agravado por las largas travesías por mar, o por los tentempiés pesados.
No exceda las dosis recomendadas por su farmacéutico. No utilizar nunca sin diluir.
Árnica: un aliado para golpes y contusiones
El árnica, con sus reconocidas propiedades para aliviar hematomas y contusiones resultantes de una posición incorrecta de la mano en un cabrestante, por ejemplo, o dolores musculares, está demostrando ser un remedio inestimable a la hora de navegar.
En caso de golpe o conmoción, la aplicación de un gel o crema a base de árnica sobre la zona afectada puede proporcionar un alivio rápido. Esta planta medicinal es apreciada por sus propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la hinchazón y aliviar el dolor asociado a las lesiones leves. Pero ten cuidado, ¡y cuidado con la botavara al virar o trasluchar!
Como siempre, es aconsejable probar estos remedios con precaución, teniendo en cuenta sus propias reacciones.
En caso de agravamiento, se recomienda consultar a un profesional sanitario lo antes posible, en tierra o por cualquier otro medio de comunicación disponible a bordo, para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Elegir métodos que se adapten a su propia tolerancia y preferencias puede ayudarle a disfrutar más de la navegación.
