/ 
Para estar realmente preparado, lo mejor es conocer el barco, la tripulación, el entorno... y a uno mismo. He aquí los puntos esenciales a tener en cuenta antes de zarpar.
1. Conocer su embarcación: una cuestión de seguridad
La división 240 establece las normas de seguridad para las embarcaciones de recreo de menos de 24 metros e impone objetivos de seguridad para todos los navegantes. A bordo, debe prestarse especial atención a los siguientes puntos:
- El casco y el aparato de gobierno
- Sistemas de propulsión y amarre
- Semáforos
- Sistemas de desagüe
- La jarcia firme
- Dispositivos para evitar caídas por la borda
- Gas y electricidad
Estos elementos requieren comprobaciones periódicas... y conocimientos compartidos por la tripulación.
¿Cuándo hay que extremar la vigilancia para evitar accidentes?
Durante maniobras de alto riesgo:
- Uso de cuerdas, cabrestantes manipule los cabos dejando al descubierto el canto de la mano, no los dedos. Conozca el nudo de los cabos (necesario en caso de sobreajuste) y haga nudos de tope en los extremos de los cabos (excepto en los brazos y la driza del spinnaker)
- Trasluchadas, cambios de vela, subidas al mástil se trata de anticiparse, nunca de improvisar.
- Manipulación de anclas guantes y zapatos cerrados.
En la cocina, incluso en el puerto :
- Riesgo de quemaduras delantal o camiseta, manta ignífuga al alcance de la mano. Prefiero una tetera con silbato no extraíble.
- Cortes y punzantes: prefiera los cuchillos de punta redonda, sobre todo cuando navegue
- Cocina de gas Gimballed y agarraderas son esenciales, incluso en un catamarán.
- En el mar, opte por cocinar en olla a presión cerrado, más seguro.
El mar, un medio exigente :
- Inestabilidad la embarcación: riesgo de traumatismo por pérdida de equilibrio o lanzamiento violento de objetos = es indispensable estibar la embarcación durante la navegación
- Humedad lo que aumenta el riesgo de daños en la piel y el riesgo de resbalar al viajar
- Frío , calor riesgo de hipotermia (que provoca mareos) o hipertermia
- Falta de dormir cuando se navega con relojes = mayor riesgo de perder lucidez en la toma de decisiones y de alterar el ambiente a bordo.
Prevención de caídas :
Unos cuantos principios de sentido común pueden ayudarle a evitar un accidente grave:
- Desplazarse con "una mano para ti, otra para el barco"
- Identifique pasamanos corregido correctamente
- Cierre el capó de descenso cuando un miembro de la tripulación está en la caseta
Hombre al agua: algunas reglas sencillas para evitar daños irreparables
- Prohibición de orinar por la borda
- En caso de mareo aguanta siempre
- Si hay niños, instale redes en los sectores
- Por la noche y cuando las condiciones se vuelvan difíciles, insista en llevar chaleco salvavidas + arnés y eslinga, sistemáticamente a la línea de vida
Traumatismos específicos de la navegación
En spars (botavara, aparejo de la vela mayor, tangón del spinnaker) son especialmente peligrosos al maniobrar, sobre todo con mar gruesa.
En principales riesgos son golpes que provocan contusiones, traumatismos y caídas al mar.
Algunos consejos de prevención:
- Tener sistemáticamente un mayor vigilancia a velocidades de viento en popa e instale un retenedor o freno de pluma cuando se amplía este borde
- Anticipando coordinación de tripulaciones y enséñales a cuidarse unos a otros, sobre todo al maniobrar.
- En trasluchada con spinnaker simétricamente, asegúrese de que el tripulante nº 1 se encuentra a popa del tangón, que puede oscilar violentamente hacia delante
- Respete las normas de circulación en cubierta cuando navegue de ceñida y de popa
Fatiga, estrés: los enemigos invisibles
La fatiga reduce lucidez y la capacidad de toma de decisiones . Aumenta la asunción de riesgos y la exposición a accidentes.
El estrés altera la confianza resistencia y puede ser contagiosa.
Algunos puntos a tener en cuenta :
- Hágase esta pregunta: ¿Sigo lúcido?
- Ser capaz de ralentizar o delegar el descanso
- Mantenga un una visión clara el estado de su tripulación
El patrón, director de orquesta y garante de la seguridad
Antes de cada salida, organice una sesión informativa completa idealmente dirigida por el patrón o un miembro designado de la tripulación. Es un momento esencial para transmitir instrucciones de seguridad, asignar funciones a bordo, responder preguntas y establecer una dinámica de tripulación tranquila y responsable. También es una valiosa oportunidad educativa para introducir a los marineros menos experimentados en las mejores prácticas de la vida en el mar.
El "Pack de bienvenida a bordo" puede incluir :
- La presentación del barco
- El recorrido del puente y el recordatorio de maniobras complicadas
- Las normas y seguridad
- Organización médica a bordo :
También incluye :
- A farmacia a bordo bien equipada
- En recursos para organizar la asistencia médica a distancia (historial médico individual enviado al Centre de consultation médicale maritime (CCMM) de Toulouse, reconocimiento médico y, en caso necesario, instrucciones elaboradas por el médico antes de la salida, formación médica para la navegación marítima, etc.)
2. Comprender su entorno: el mundo marino en toda su complejidad
Un mundo en movimiento:
Humedad, calor, inestabilidad, sueño alterado... el cuerpo y la mente pueden ponerse a prueba.
Fauna y flora para respetar... y a veces para temer
Sobre todo en los mares cálidos, los riesgos de envenenamiento son reales.
Especies a vigilar :
- Tiburones, rayas, morenas, erizos de mar: riesgos de envenenamiento y traumatismos graves
- Peces e invertebrados venenosos: pargos, peces escorpión, peces piedra, medusas, physalia, caracolas, pulpos, etc,
- Riesgos digestivos: Ciguatera , cólera (en agua dulce)
Buenos reflejos :
- Siempre identificar al animal en caso de picadura o mordedura
- Identificación de especies antes del consumo .
- En caso de picadura o mordedura, póngase en contacto con el centro toxicológico .
- Cómo llegar a el hospital local para una posible acceso a antivenenos .
La vida de la tripulación: mantener la aventura humana
Gestionar el sueño :
- Reconocer los signos de fatiga
- Peligro: alucinaciones auditivas, visuales = descanso inmediato
Prioridades en el mar :
- Vigilancia, maniobras, cohesión, descanso: un equilibrio que hay que ajustar constantemente
Fomentar la comunicación :
- Cada dos días, organice una tour de table de toda la tripulación cada uno de los cuales mencionará por turnos 2 cosas positivas y 2 cosas que podrían mejorarse.
Esta práctica es una herramienta sencilla para alimentar un clima de confianza .
Aspectos a tener en cuenta
Navegar con seguridad no consiste sólo en comprobar una lista de comprobación técnica. Se trata de prever los riesgos humanos, colectivos y medioambientales . Se trata de cuidar del barco y de la tripulación y, sobre todo, de mantener la cordura y el espíritu de la tripulación en cualquier circunstancia.
Conclusión: Cuidar de su tripulación también significa navegar bien
Para saber más, no dude en formarse o consultar libros especializados en salud en el mar.
El mar no perdona la improvisación, pero premia el rigor, la pedagogía y la atención a los demás y a uno mismo.
Prepararse para convivir en un espacio reducido, al ritmo de los elementos, también significa cultivar una forma de solidaridad rara inteligencia colectiva .
Si adopta estos reflejos de prevención, no sólo navegará más seguro. Navegará más serenamente, con una tripulación más fuerte una ventaja preciosa en las carreras y una verdadera libertad en los cruceros.
