Mareos se debe a una disfunción del oído interno, caracterizada por un estado nauseabundo. Los diferentes sentidos relacionados con la percepción -la vista y la priocepción- están en desincronía. Uno siente los movimientos pendulares del barco, sin que el entorno se mueva.
Síntomas
Los síntomas del mareo son los mismos que los de los adultos, a saber: náuseas, vómitos, hipersalivación, reflujo ácido, sudores fríos, apatía, palidez, somnolencia y fatiga..
Respetar las 5 F
Aunque no hay reglas para el mareo, hay ciertos principios que se pueden seguir, conocidos como los 5 F: Hambre, Frío, Fatiga, Miedo y Foifers y tienden a promover el mareo. Para los niños también añadiremos la palabra "pantalla". Con la cabeza inclinada sobre una tableta o un teléfono, será más propenso a marearse.
Procure que su hijo descanse bien antes de salir al mar y que coma bien. Al contrario de lo que pueda pensar, comer no hará que su hijo tenga ganas de vomitar. Necesita poder beber a menudo, así que proporciónale botellas de agua fáciles de coger o un frasco o botella para los más pequeños. Aunque haga buen tiempo, proporciónale un forro polar o un jersey para protegerle del frío y, finalmente, tranquilizarle. Desacraliza la navegación y explica que todo irá bien. Los niños más pequeños tienden a olvidar que estuvieron enfermos la vez anterior.
Drogas
Los niños no pueden tomar los mismos medicamentos que los adultos, por lo que hay que encontrar dosis o formatos adecuados. He aquí cuatro remedios recomendados por un farmacéutico:
- Escarabajo
Comience el día anterior con 3 comprimidos al día. Este medicamento homeopático es adecuado desde la edad más temprana, los 18 meses.
- Mercalm
A partir de los 6 años, deberá tomar Mercalm ½ hora antes de la salida, pero tiene efectos sedantes.
- Nausicalm
Se toma como Mercalm y tiene los mismos efectos sedantes, pero es adecuado para niños a partir de dos años.
Métodos naturales
La pulsera de acupuntura existe para adultos y niños y se coloca en el brazo con 3 dedos (índice, medio y anular) de la muñeca entre los dos tendones. La ventaja es que es reutilizable. También se puede utilizar este método sin muñequera, masajeando este punto de compresión teniendo en cuenta la respiración.
Jengibre previene y detiene las náuseas y los vómitos, pero no puede utilizarse en niños menores de 6 años.
El aceite esencial de limón -tiene menos contraindicaciones que el de menta- calma el sistema nervioso (y por tanto el estrés) y tranquiliza los movimientos del aparato digestivo. Puede ser olido por un niño menor de 6 años y puede ser ingerido (en un terrón de azúcar), por ejemplo, por un niño mayor de 6 años.
